Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Und das ist wörtlich zu nehmen. Zur Erholung und Regeneration unseres Körpers ist guter und erholsamer Schlaf ein unverzichtbares Muss.
Nur wer auf die Zeichen seines Körpers achtet, kann auch etwas für dessen Gesundheit tun. Jedes Organ, jeder Muskel und jede Faser haben wichtige Funktionen, die sie Tag für Tag erfüllen.
