Mit gutem Schlaf
geht’s gleich viel besser
Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Und das ist wörtlich zu nehmen. Zur Erholung und Regeneration unseres Körpers ist guter und erholsamer Schlaf ein unverzichtbares Muss.
Viele Menschen haben aber genau damit ein Problem. Besonders Erwachsene kämpfen Nacht für Nacht mit Schlafstörungen. Dabei verhindert gestörter Schlaf nicht nur, dass wir neue Energie für den Tag tanken. Er verursacht außerdem Reizbarkeit, Erschöpfungszustände, Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen und führt so zu einer erheblichen Einschränkung des menschlichen Wohlbefindens. Das wichtigste Schlafkriterium ist das Einschlafen, nicht etwa die Schlafdauer. Nur schnelles Einschlafen ermöglicht hohe Schlafqualität. Im Schlaf finden wichtige Regenerationsprozesse im Gehirn und Immunsystem statt. Schlaflos ist der nächste Tag nur schwer gut gelaunt und erfolgreich zu bewältigen.
Damit Morpheus bald wieder seinen Flügel über Sie legt, haben wir Nützliches und Hilfreiches für einen gesunden Schlaf für Sie zusammengestellt, denn wir wünschen uns, dass Sie gut schlafen.
Ruhe und innere Balance wieder zu finden, ist nicht immer ganz einfach. Ein ausgeglichener Mineralstoffhaushalt kann dabei schon viel bewirken. Das Schüßlersalz Nr. 7, Magnesium phosphoricum, hilft vor allem bei der Entspannung der Muskulatur.
